Hankkeesta on valmistunut lisää uusia tuloksia, joita esiteltiin kansainvälisellä foorumilla. eBoss hyvinvointivalmennuksen perustana on hyväksymis- ja omistautumisterapian hyödyntäminen (HOT) eli Acceptance and Commitment therapy (ACT). Tämän aihealueen kansainvälisessä konferenssissa Kööpenhaminassa, ACBS Nordic conference ACT with Values and Compassion for a Friendly World 15.- 17.11.2018, oli iso esitellä Hyvinvointivalmennusmallia sekä hankkeen uusia tuloksia sekä suullisessa että […]

Viitasaaren valmennusryhmäläiset tsemppareineen suunnittelivat patikkaretkeä valmennuksen kesän viimeiseen seurantatapaamiseen. Niin se päivä koitti aurinkoisena ja heleänä. Aamutuimaan lähdettiin autoilemaan Koljatin pienelle luonnonsuojelualueelle Viitasaaren Hakovuoreen. Valmennuksen aikana oli monen opiskelijan kiinnostus liikuntaan lisääntynyt ja sitä tämä patikkareissu ja kumpuilevalla polulla samoilu tuki erinomaisesti. Vaikka Koljatin luonnonsuojelualuetta mainitaan pieneksi, niin maisemat eivät olleet laisinkaan ”pieniä”, vaan aivan […]

Intensiivinen kolmen kuukauden valmennusvaihe on takana ja oli kokemusten vaihdon aika. Viitasaaren valmennusryhmäläiset olivat edenneet omien hyvinvointitavoitteiden saavuttamisessa. Mitä tarkempi ja konkreettisempi tavoite oli, sitä helpompi se oli saavuttaa. Ryhmä auttoi koko valmennuksen ajan pysymään mukana omassa muutoksessa, vaikka pienessäkin. Myös kaksi tsempparia oli kannustamassa valmennettavia. eBoss hankkeen verkkoympäristöstä löytyi myös uutta tietoa opiskelijoille. Tehtäviä […]

Äänekosken hyvinvointivalmennusryhmän seurantapaamiseen saatiin pojista koostuvalle ryhmälle erittäinkin kiinnostavaa ohjelmaa. Lyötiin POKEn ja JAMKin ”virtuaalikoneet” samaan paikkaan pystyyn ja näin luotiin neljä toimintapistettä, joissa päästiin tutustumaan VR –lasien avulla virtuaalipelien ja simulaatioiden maailmaan. Samalla toki oli valmentajien ajatuksena tuottaa haasteita aivoille ja keholle liikettä. Kolmella pisteellä pelattiin pelejä, haastettiin tasapainoa ja tutustuttiin maailman nähtävyyksiin virtuaalisesti. […]

Valmennus on edennyt kolmanteen ryhmään. Olemme oppineet uutta valmennuksesta ja valmennettavista. Aloittamamme yhteistyö opiskeluhuollon kanssa on jatkunut. Opiskelijoiden hyvinvointi koetaan tärkeäksi ja opintoja edistäväksi. Opettajat ovat osallistuneet hyvinvointipäiviimme ryhmien kanssa ja palaute on ollut positiivista. Valmennusryhmissä on mahdollisuus osallistua yhteisiin tapaamisiin tai tehdä itsenäisesti verkkoympäristössä valmennukseen liittyviä tehtäviä. Vaihtoehdoista on löytynyt jokaiselle sopiva ratkaisu. Oma […]

eBoss hyvinvointivalmennusta nuorille hankkeen päätavoitteena on ollut edistää toisen asteen ammatillisissa oppilaitoksissa opiskelevien nuorten terveellisiä elämäntapoja sekä tukea heidän elämänhallintaansa ja arkielämän taitojaan sekä sosiaalista osallistumista, jotta heidän opiskelu- ja toimintakykynsä vahvistuisivat. Hyvinvointivalmennuksen digitaaliset ratkaisut on suunniteltu tukemaan osaltaan koulutuksellista tasa-arvoa vastaamalla nuorten elämän ja arjen erilaisiin haasteisiin. Pitkän aikavälin vaikutuksena on ollut tavoitteena parantaa […]

eBoss mukana Tulevaisuus haastaa oppimisen 8.-9.3.2018 päivillä Jyväskylässä Tulevaisuus haastaa oppimisen 2.5.2023 eBoss luento löytyy täältä http://tiny.cc/thomateriaali

Tieto terveellisistä elämäntavoista ei johda suoraan terveyttä ja hyvinvointia edistävään toimintaan. Tiedon ja toiminnan välissä on ainakin ajattelua, mielikuvia, tunteita, ehkä vielä jotakin muutakin. Juuri tämä tiedon ja toiminnan välimaasto elämäntapamuutoksissa ja terveyskäyttäytymisessä on ollut niin elämäntapamuutosten tekijöiden, ammattilaisten kuin tutkijoidenkin mielenkiinnon kohteena. Yksi tapa pureutua tiedon ja toiminnan välimaastoon on tarkastella muutoksia Hyväksymis- ja […]

Jyväskylän palvelualan opiston syksyllä 2017 aloittaneet opiskelijat saivat unohtaa marraskuisena perjantaina kastikkeet ja puhdistusaineet ja keskittyä sen sijaan omaan hyvinvointiin. Uusien opiskelijoiden rekrytointi tammikuussa 2018 alkavaan eBoss – hyvinvointivalmennukseen, teemapäivän puitteissa on hyvä tilaisuus jalkauttaa hyvinvointiteemaa koko oppilaitoksen arkeen ja edistää yhteisöllisyyttä. Päivän aikana opiskelijaryhmät kiersivät kolmella toimintapisteellä, joissa tutustuttiin liikunnan, ravitsemuksen sekä unen ja […]