{"id":51,"date":"2020-03-05T10:37:32","date_gmt":"2020-03-05T08:37:32","guid":{"rendered":"https:\/\/blogit.jamk.fi\/polkuja\/?p=51"},"modified":"2020-03-05T14:05:48","modified_gmt":"2020-03-05T12:05:48","slug":"mina-paras-ystavani","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogit.jamk.fi\/polkuja\/2020\/03\/05\/mina-paras-ystavani\/","title":{"rendered":"MIN\u00c4 \u2013 PARAS YST\u00c4V\u00c4NI?"},"content":{"rendered":"<p>Ty\u00f6ss\u00e4ni opintopsykologina olen saanut olla erityisell\u00e4 paikalla erilaisten itsesuhteiden \u00e4\u00e4rell\u00e4. Olen saanut ty\u00f6ni ja oman el\u00e4m\u00e4nikin kautta havaita, kuinka t\u00e4rke\u00e4 on ihmisen suhde omaan itseen. Itsesuhde on tapa, jolla esimerkiksi havainnoin ja puhuttelen itse\u00e4ni.<\/p>\n<p>Itsesuhteeseen sis\u00e4ltyy suhteellisen pysyvi\u00e4 uskomuksia itsest\u00e4ni, mutta toisaalta el\u00e4m\u00e4n my\u00f6t\u00e4 suhde itseen voi my\u00f6s muuttua. Uupumus, masentuneisuus ja ahdistuneisuus heijastuvat itsesuhteeseen esimerkiksi riitt\u00e4m\u00e4tt\u00f6myyden, syyllisyyden tai pettymyksen tunteina. Vaikeuksien keskell\u00e4 ihminen saattaa kadottaa suhteen itseens\u00e4. Toisaalta kasvun my\u00f6t\u00e4 suhde itseen vahvistuu ja moni kertoo oppineensa n\u00e4kem\u00e4\u00e4n itsens\u00e4 uudella tavalla.<\/p>\n<p>Itsesuhteella on merkityst\u00e4 ihmiselle my\u00f6s ihmissuhteiden n\u00e4k\u00f6kulmasta. Itsesuhde vaikuttaa siihen, kuinka ihminen on suhteessa toisiin ihmisiin ja mit\u00e4 h\u00e4n muilta ihmisilt\u00e4 odottaa. Yleisesti tunnettu lienee ajatus siit\u00e4, ett\u00e4 ihmisen tulee ensin osata rakastaa itse\u00e4, jotta voisi rakastaa toista ihmist\u00e4. Toisaalta itsesuhde rakentuu suhteessa toiseen ihmiseen jo heti ensi parkaisustamme l\u00e4htien.<\/p>\n<p>Psykologiassa on alettu k\u00e4ytt\u00e4\u00e4 itsemy\u00f6t\u00e4tunnon k\u00e4sitett\u00e4 kuvaamaan armollista ja hyv\u00e4ksyv\u00e4\u00e4 suhtautumista omaan itseen. Itsemy\u00f6t\u00e4tunto on taito, jota jokainen voi harjoitella. Ensimm\u00e4inen askel kohti my\u00f6nteisemp\u00e4\u00e4 itsesuhdetta on se, ett\u00e4 alkaa havainnoida ajatuksia ja tunteita, joita omaan itseen liittyy. Ihminen tulee n\u00e4in pikkuhiljaa tietoisemmaksi omasta itsesuhteestaan. Toinen itselle suunnattu kysymys voisi olla: mit\u00e4 tarvitsen? Mit\u00e4 n\u00e4m\u00e4 tunteet ja ajatukset minussa viestiv\u00e4t? Olenko kenties v\u00e4synyt, mutta siit\u00e4 huolimatta mieless\u00e4ni py\u00f6riv\u00e4t ajatukset tekem\u00e4tt\u00f6mist\u00e4 t\u00f6ist\u00e4 ja itselle asetetuista vaatimuksista. Mit\u00e4 oikeasti tarvitsisin, kun olen v\u00e4synyt? Voisinko suhtautua itseeni hellemmin? Itsemy\u00f6t\u00e4tunto kasvattaa ihmisen kyky\u00e4 huolehtia omasta hyvinvoinnistaan ja vahvistaa suhdetta omaan itseen ja p\u00e4ivitt\u00e4in ohi virtaaviin ajatuksiin ja tunteisiin.<\/p>\n<p>Ainut ihminen kenen kanssa saan varmasti olla tekemisiss\u00e4 lopun el\u00e4m\u00e4\u00e4ni, olen min\u00e4 itse. Voisinko omaan itseen kohdistamieni vaatimusten ja itsesyyt\u00f6sten sijaan alkaa puhua itselleni siten, ett\u00e4 olisin itseni kanssa samalla puolella? Voisinko alkaa suhtautua itseeni samoin kuin olisin itseni paras yst\u00e4v\u00e4? Voisinko l\u00f6yt\u00e4\u00e4 sanat, jotka viestiv\u00e4t armollisuutta ja hyv\u00e4ksynt\u00e4\u00e4? El\u00e4m\u00e4 on nimitt\u00e4in monesti ihan riitt\u00e4v\u00e4n vaikeaa ihan sellaisenaan, eik\u00e4 siihen tarvita olkap\u00e4\u00e4ll\u00e4 istuvaa kriitikkoa, syyllist\u00e4j\u00e4\u00e4 tai mit\u00e4t\u00f6ij\u00e4\u00e4. Lopulta, olisiko minun mahdollista suhtautua n\u00e4ihinkin \u00e4\u00e4niin itsess\u00e4ni lempeydell\u00e4, sill\u00e4 vaatimusten ja kritiikin taustalla on pohjimmiltaan toive siit\u00e4, ett\u00e4 minulla olisi turvallinen olo ja voisin kokea el\u00e4m\u00e4ss\u00e4ni mielekkyytt\u00e4.<\/p>\n<p>ITSEMY\u00d6T\u00c4TUNTOHARJOITUKSIA<br \/>\nhttp:\/\/www.itsemyotatunto.fi\/<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Heini-Maria Pietil\u00e4 ty\u00f6skentelee opintopsykologina Jyv\u00e4skyl\u00e4n ammattikorkeakoulussa.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<!-- AddThis Advanced Settings generic via filter on the_content --><!-- AddThis Share Buttons generic via filter on the_content -->","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Ty\u00f6ss\u00e4ni opintopsykologina olen saanut olla erityisell\u00e4 paikalla erilaisten itsesuhteiden \u00e4\u00e4rell\u00e4. Olen saanut ty\u00f6ni ja oman el\u00e4m\u00e4nikin kautta havaita, kuinka t\u00e4rke\u00e4 on ihmisen suhde omaan itseen. Itsesuhde on tapa, jolla esimerkiksi havainnoin ja puhuttelen itse\u00e4ni. Itsesuhteeseen sis\u00e4ltyy suhteellisen pysyvi\u00e4 uskomuksia itsest\u00e4ni, mutta toisaalta el\u00e4m\u00e4n my\u00f6t\u00e4 suhde itseen voi my\u00f6s muuttua. Uupumus, masentuneisuus ja ahdistuneisuus heijastuvat itsesuhteeseen [&hellip;]<!-- AddThis Advanced Settings generic via filter on get_the_excerpt --><!-- AddThis Share Buttons generic via filter on get_the_excerpt --><\/p>\n","protected":false},"author":1344,"featured_media":52,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-51","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-uncategorized"],"acf":false,"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.6 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>MIN\u00c4 \u2013 PARAS YST\u00c4V\u00c4NI? - Polkuja - Ohjausta ja hyvinvointia sinua varten<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/blogit.jamk.fi\/polkuja\/2020\/03\/05\/mina-paras-ystavani\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"fi_FI\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"MIN\u00c4 \u2013 PARAS YST\u00c4V\u00c4NI? - Polkuja - Ohjausta ja hyvinvointia sinua varten\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Ty\u00f6ss\u00e4ni opintopsykologina olen saanut olla erityisell\u00e4 paikalla erilaisten itsesuhteiden \u00e4\u00e4rell\u00e4. Olen saanut ty\u00f6ni ja oman el\u00e4m\u00e4nikin kautta havaita, kuinka t\u00e4rke\u00e4 on ihmisen suhde omaan itseen. Itsesuhde on tapa, jolla esimerkiksi havainnoin ja puhuttelen itse\u00e4ni. Itsesuhteeseen sis\u00e4ltyy suhteellisen pysyvi\u00e4 uskomuksia itsest\u00e4ni, mutta toisaalta el\u00e4m\u00e4n my\u00f6t\u00e4 suhde itseen voi my\u00f6s muuttua. Uupumus, masentuneisuus ja ahdistuneisuus heijastuvat itsesuhteeseen [&hellip;]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/blogit.jamk.fi\/polkuja\/2020\/03\/05\/mina-paras-ystavani\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Polkuja - Ohjausta ja hyvinvointia sinua varten\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2020-03-05T08:37:32+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2020-03-05T12:05:48+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/blogit.jamk.fi\/polkuja\/wp-content\/uploads\/sites\/638\/2020\/03\/rakkaus-syd\u00e4n-k\u00e4det-pixabay.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"620\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"400\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Heini-Maria Pietil\u00e4\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Heini-Maria Pietil\u00e4\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"2 minuuttia\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogit.jamk.fi\\\/polkuja\\\/2020\\\/03\\\/05\\\/mina-paras-ystavani\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogit.jamk.fi\\\/polkuja\\\/2020\\\/03\\\/05\\\/mina-paras-ystavani\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Heini-Maria Pietil\u00e4\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogit.jamk.fi\\\/polkuja\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/962f03b3c7afa6620960422bbaf81c0e\"},\"headline\":\"MIN\u00c4 \u2013 PARAS YST\u00c4V\u00c4NI?\",\"datePublished\":\"2020-03-05T08:37:32+00:00\",\"dateModified\":\"2020-03-05T12:05:48+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogit.jamk.fi\\\/polkuja\\\/2020\\\/03\\\/05\\\/mina-paras-ystavani\\\/\"},\"wordCount\":421,\"commentCount\":0,\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogit.jamk.fi\\\/polkuja\\\/2020\\\/03\\\/05\\\/mina-paras-ystavani\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/blogit.jamk.fi\\\/polkuja\\\/wp-content\\\/uploads\\\/sites\\\/638\\\/2020\\\/03\\\/rakkaus-syd\u00e4n-k\u00e4det-pixabay.jpg\",\"articleSection\":[\"Uncategorized\"],\"inLanguage\":\"fi\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/blogit.jamk.fi\\\/polkuja\\\/2020\\\/03\\\/05\\\/mina-paras-ystavani\\\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogit.jamk.fi\\\/polkuja\\\/2020\\\/03\\\/05\\\/mina-paras-ystavani\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blogit.jamk.fi\\\/polkuja\\\/2020\\\/03\\\/05\\\/mina-paras-ystavani\\\/\",\"name\":\"MIN\u00c4 \u2013 PARAS YST\u00c4V\u00c4NI? - Polkuja - Ohjausta ja hyvinvointia sinua varten\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogit.jamk.fi\\\/polkuja\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogit.jamk.fi\\\/polkuja\\\/2020\\\/03\\\/05\\\/mina-paras-ystavani\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogit.jamk.fi\\\/polkuja\\\/2020\\\/03\\\/05\\\/mina-paras-ystavani\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/blogit.jamk.fi\\\/polkuja\\\/wp-content\\\/uploads\\\/sites\\\/638\\\/2020\\\/03\\\/rakkaus-syd\u00e4n-k\u00e4det-pixabay.jpg\",\"datePublished\":\"2020-03-05T08:37:32+00:00\",\"dateModified\":\"2020-03-05T12:05:48+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogit.jamk.fi\\\/polkuja\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/962f03b3c7afa6620960422bbaf81c0e\"},\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogit.jamk.fi\\\/polkuja\\\/2020\\\/03\\\/05\\\/mina-paras-ystavani\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"fi\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/blogit.jamk.fi\\\/polkuja\\\/2020\\\/03\\\/05\\\/mina-paras-ystavani\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fi\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogit.jamk.fi\\\/polkuja\\\/2020\\\/03\\\/05\\\/mina-paras-ystavani\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blogit.jamk.fi\\\/polkuja\\\/wp-content\\\/uploads\\\/sites\\\/638\\\/2020\\\/03\\\/rakkaus-syd\u00e4n-k\u00e4det-pixabay.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/blogit.jamk.fi\\\/polkuja\\\/wp-content\\\/uploads\\\/sites\\\/638\\\/2020\\\/03\\\/rakkaus-syd\u00e4n-k\u00e4det-pixabay.jpg\",\"width\":620,\"height\":400},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogit.jamk.fi\\\/polkuja\\\/2020\\\/03\\\/05\\\/mina-paras-ystavani\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/blogit.jamk.fi\\\/polkuja\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"MIN\u00c4 \u2013 PARAS YST\u00c4V\u00c4NI?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogit.jamk.fi\\\/polkuja\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blogit.jamk.fi\\\/polkuja\\\/\",\"name\":\"Polkuja - Ohjausta ja hyvinvointia sinua varten\",\"description\":\"Jyv\u00e4skyl\u00e4n ammattikorkeakoulun ohjauksen ja hyvinvoinnin toimijoiden ajatuksia opiskelijoille ja henkil\u00f6st\u00f6lle\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/blogit.jamk.fi\\\/polkuja\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"fi\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogit.jamk.fi\\\/polkuja\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/962f03b3c7afa6620960422bbaf81c0e\",\"name\":\"Heini-Maria Pietil\u00e4\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fi\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/e571b16388b00301ff608b77483bbca665f1037b542c2616a50fba015e5911c4?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/e571b16388b00301ff608b77483bbca665f1037b542c2616a50fba015e5911c4?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/e571b16388b00301ff608b77483bbca665f1037b542c2616a50fba015e5911c4?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Heini-Maria Pietil\u00e4\"},\"url\":\"https:\\\/\\\/blogit.jamk.fi\\\/polkuja\\\/author\\\/piehe\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"MIN\u00c4 \u2013 PARAS YST\u00c4V\u00c4NI? - Polkuja - Ohjausta ja hyvinvointia sinua varten","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/blogit.jamk.fi\/polkuja\/2020\/03\/05\/mina-paras-ystavani\/","og_locale":"fi_FI","og_type":"article","og_title":"MIN\u00c4 \u2013 PARAS YST\u00c4V\u00c4NI? - Polkuja - Ohjausta ja hyvinvointia sinua varten","og_description":"Ty\u00f6ss\u00e4ni opintopsykologina olen saanut olla erityisell\u00e4 paikalla erilaisten itsesuhteiden \u00e4\u00e4rell\u00e4. Olen saanut ty\u00f6ni ja oman el\u00e4m\u00e4nikin kautta havaita, kuinka t\u00e4rke\u00e4 on ihmisen suhde omaan itseen. Itsesuhde on tapa, jolla esimerkiksi havainnoin ja puhuttelen itse\u00e4ni. Itsesuhteeseen sis\u00e4ltyy suhteellisen pysyvi\u00e4 uskomuksia itsest\u00e4ni, mutta toisaalta el\u00e4m\u00e4n my\u00f6t\u00e4 suhde itseen voi my\u00f6s muuttua. Uupumus, masentuneisuus ja ahdistuneisuus heijastuvat itsesuhteeseen [&hellip;]","og_url":"https:\/\/blogit.jamk.fi\/polkuja\/2020\/03\/05\/mina-paras-ystavani\/","og_site_name":"Polkuja - Ohjausta ja hyvinvointia sinua varten","article_published_time":"2020-03-05T08:37:32+00:00","article_modified_time":"2020-03-05T12:05:48+00:00","og_image":[{"width":620,"height":400,"url":"https:\/\/blogit.jamk.fi\/polkuja\/wp-content\/uploads\/sites\/638\/2020\/03\/rakkaus-syd\u00e4n-k\u00e4det-pixabay.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Heini-Maria Pietil\u00e4","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Written by":"Heini-Maria Pietil\u00e4","Est. reading time":"2 minuuttia"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/blogit.jamk.fi\/polkuja\/2020\/03\/05\/mina-paras-ystavani\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/blogit.jamk.fi\/polkuja\/2020\/03\/05\/mina-paras-ystavani\/"},"author":{"name":"Heini-Maria Pietil\u00e4","@id":"https:\/\/blogit.jamk.fi\/polkuja\/#\/schema\/person\/962f03b3c7afa6620960422bbaf81c0e"},"headline":"MIN\u00c4 \u2013 PARAS YST\u00c4V\u00c4NI?","datePublished":"2020-03-05T08:37:32+00:00","dateModified":"2020-03-05T12:05:48+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/blogit.jamk.fi\/polkuja\/2020\/03\/05\/mina-paras-ystavani\/"},"wordCount":421,"commentCount":0,"image":{"@id":"https:\/\/blogit.jamk.fi\/polkuja\/2020\/03\/05\/mina-paras-ystavani\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/blogit.jamk.fi\/polkuja\/wp-content\/uploads\/sites\/638\/2020\/03\/rakkaus-syd\u00e4n-k\u00e4det-pixabay.jpg","articleSection":["Uncategorized"],"inLanguage":"fi","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/blogit.jamk.fi\/polkuja\/2020\/03\/05\/mina-paras-ystavani\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/blogit.jamk.fi\/polkuja\/2020\/03\/05\/mina-paras-ystavani\/","url":"https:\/\/blogit.jamk.fi\/polkuja\/2020\/03\/05\/mina-paras-ystavani\/","name":"MIN\u00c4 \u2013 PARAS YST\u00c4V\u00c4NI? - Polkuja - Ohjausta ja hyvinvointia sinua varten","isPartOf":{"@id":"https:\/\/blogit.jamk.fi\/polkuja\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/blogit.jamk.fi\/polkuja\/2020\/03\/05\/mina-paras-ystavani\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/blogit.jamk.fi\/polkuja\/2020\/03\/05\/mina-paras-ystavani\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/blogit.jamk.fi\/polkuja\/wp-content\/uploads\/sites\/638\/2020\/03\/rakkaus-syd\u00e4n-k\u00e4det-pixabay.jpg","datePublished":"2020-03-05T08:37:32+00:00","dateModified":"2020-03-05T12:05:48+00:00","author":{"@id":"https:\/\/blogit.jamk.fi\/polkuja\/#\/schema\/person\/962f03b3c7afa6620960422bbaf81c0e"},"breadcrumb":{"@id":"https:\/\/blogit.jamk.fi\/polkuja\/2020\/03\/05\/mina-paras-ystavani\/#breadcrumb"},"inLanguage":"fi","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/blogit.jamk.fi\/polkuja\/2020\/03\/05\/mina-paras-ystavani\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fi","@id":"https:\/\/blogit.jamk.fi\/polkuja\/2020\/03\/05\/mina-paras-ystavani\/#primaryimage","url":"https:\/\/blogit.jamk.fi\/polkuja\/wp-content\/uploads\/sites\/638\/2020\/03\/rakkaus-syd\u00e4n-k\u00e4det-pixabay.jpg","contentUrl":"https:\/\/blogit.jamk.fi\/polkuja\/wp-content\/uploads\/sites\/638\/2020\/03\/rakkaus-syd\u00e4n-k\u00e4det-pixabay.jpg","width":620,"height":400},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/blogit.jamk.fi\/polkuja\/2020\/03\/05\/mina-paras-ystavani\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/blogit.jamk.fi\/polkuja\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"MIN\u00c4 \u2013 PARAS YST\u00c4V\u00c4NI?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/blogit.jamk.fi\/polkuja\/#website","url":"https:\/\/blogit.jamk.fi\/polkuja\/","name":"Polkuja - Ohjausta ja hyvinvointia sinua varten","description":"Jyv\u00e4skyl\u00e4n ammattikorkeakoulun ohjauksen ja hyvinvoinnin toimijoiden ajatuksia opiskelijoille ja henkil\u00f6st\u00f6lle","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/blogit.jamk.fi\/polkuja\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"fi"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/blogit.jamk.fi\/polkuja\/#\/schema\/person\/962f03b3c7afa6620960422bbaf81c0e","name":"Heini-Maria Pietil\u00e4","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fi","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/e571b16388b00301ff608b77483bbca665f1037b542c2616a50fba015e5911c4?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/e571b16388b00301ff608b77483bbca665f1037b542c2616a50fba015e5911c4?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/e571b16388b00301ff608b77483bbca665f1037b542c2616a50fba015e5911c4?s=96&d=mm&r=g","caption":"Heini-Maria Pietil\u00e4"},"url":"https:\/\/blogit.jamk.fi\/polkuja\/author\/piehe\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogit.jamk.fi\/polkuja\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/51","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogit.jamk.fi\/polkuja\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogit.jamk.fi\/polkuja\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.jamk.fi\/polkuja\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1344"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.jamk.fi\/polkuja\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=51"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/blogit.jamk.fi\/polkuja\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/51\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.jamk.fi\/polkuja\/wp-json\/wp\/v2\/media\/52"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogit.jamk.fi\/polkuja\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=51"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.jamk.fi\/polkuja\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=51"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.jamk.fi\/polkuja\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=51"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}