{"id":65,"date":"2021-08-09T18:44:42","date_gmt":"2021-08-09T16:44:42","guid":{"rendered":"https:\/\/blogit.jamk.fi\/polkuja\/?p=65"},"modified":"2024-02-09T15:43:08","modified_gmt":"2024-02-09T13:43:08","slug":"opintojen-ja-tyon-tuunaaminen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogit.jamk.fi\/polkuja\/2021\/08\/09\/opintojen-ja-tyon-tuunaaminen\/","title":{"rendered":"Opintojen ja ty\u00f6n tuunaaminen"},"content":{"rendered":"\n

Tuntuuko, ett\u00e4 joku muu p\u00e4\u00e4tt\u00e4\u00e4 ty\u00f6st\u00e4si tai opinnoistasi? Saatko tukea ajatuksillesi ja tekemisellesi? Milloin viimeksi aidosti innostuit?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Ty\u00f6terveyslaitoksen v\u00e4en mukaan ty\u00f6n tuunaamisella tarkoitetaan ty\u00f6n kehitt\u00e4mist\u00e4 itselle mielekk\u00e4\u00e4mm\u00e4ksi. Tuunaaja on itse aktiivinen toimija motivaation ja innostuksen her\u00e4ttelyss\u00e4. Tuunauksen tarkoituksena on lis\u00e4t\u00e4 arkeen voimavaroja, jolloin uupuminen ja leip\u00e4\u00e4ntyminen v\u00e4henev\u00e4t ja innostus p\u00e4\u00e4see pintaan. Ty\u00f6n imu, parempi ty\u00f6kyky ja v\u00e4hempi stressi ovat tuunaamisen positiivisia sivutuotteita. (Harju, Aminoff, Pahkin & Hakanen, 2015.)<\/p>\n\n\n\n

Tee ensin Ty\u00f6n imu -testi<\/a>. Ei mene kauaa, lupaan. Kysymykset ja etenkin omat vastausvalintasi viritt\u00e4v\u00e4t sinua ajattelemaan ty\u00f6- tai opiskeluhyvinvoinnin tilannettasi. Koetko tarmoa, onnistumista ja uppoutumista usein vai et juurikaan? Ne ovat n\u00e4kyvi\u00e4 signaaleja my\u00f6nteisest\u00e4 motivaatio- ja tunnetilasta. Pikatesti antaa yll\u00e4tt\u00e4v\u00e4nkin osuvaa palautetta ty\u00f6n imun eri osa-alueista.<\/p>\n\n\n\n

Vaatimusten ja voimavarojen tasapaino on tuunauksen tavoite. Miten tasapainoon p\u00e4\u00e4sy\u00e4 voi helpottaa?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Seuraavassa tuunaan Harjun ja muiden (2015) oppaan pohjalta k\u00e4yt\u00e4nn\u00f6n vinkkej\u00e4 oman arkesi kohentamiseen.<\/p>\n\n\n\n

Tuunaa ty\u00f6n sis\u00e4lt\u00f6\u00e4 tai ty\u00f6tapoja<\/p>\n\n\n\n

  1. Opettele hyvill\u00e4 mielin uusia taitoja. Lainaa kaverilta hyv\u00e4 toimintatapa. Miksi joku on rento my\u00f6s deadlinen l\u00e4hestyess\u00e4? Kysy vinkkej\u00e4.<\/li>
  2. Yhdist\u00e4 kiinnostuksen kohteesi arkeen. Neulo sukkaa tai k\u00e4vele mets\u00e4ss\u00e4 et\u00e4luentojen aikana. Pid\u00e4 kiinni rakkaasta harrastuksesta viimeiseen asti. Etenkin kiireisen\u00e4 viikkona kannattaa r\u00e4mpytt\u00e4\u00e4 kitaraa.<\/li>
  3. Riko rutiini. Tiedet\u00e4\u00e4n, korona, perhe tai jokin muu tekosyy hankaloittaa t\u00e4t\u00e4. Ent\u00e4 jos kuitenkin tekisit ty\u00f6t eri j\u00e4rjestyksess\u00e4 kuin ennen? Ainakin kannattaa sy\u00f6d\u00e4 sammakko eli se \u00e4rsytt\u00e4vin homma heti aamusta, jonka j\u00e4lkeen saat lasketella ilolla loppup\u00e4iv\u00e4n.<\/li><\/ol>\n\n\n\n

    Tuunaa vuorovaikutusta<\/p>\n\n\n\n

    1. P\u00e4\u00e4t\u00e4 tutustua yhteen uuteen ihmiseen. Verkossa, liven\u00e4, koulussa, t\u00f6iss\u00e4, miss\u00e4 tahansa. Osallistu vaikka rekrytapahtumaan ja lis\u00e4\u00e4 puhujat Linkedin-kontakteiksi.<\/li>
    2. Pyyd\u00e4 palautetta. Kysy kavereilta, opettajalta, sukulaisilta, pomolta. Saatat yll\u00e4tty\u00e4, millaisena muut sinut n\u00e4kev\u00e4t. Lis\u00e4vinkki: T\u00e4st\u00e4 saat todenn\u00e4k\u00f6isesti hyv\u00e4\u00e4 materiaalia video-CV:n k\u00e4sikirjoitukseen tai ty\u00f6hakemukseen.<\/li>
    3. Kuuntele. Kun vaihdat luulemisen kuulemiseksi, lis\u00e4\u00e4t aitoa ymm\u00e4rryst\u00e4 ja yhteytt\u00e4 toiseen ihmiseen. Olettamalla vahvistat omia ennakkoasenteitasi. Avaamalla korvat ja sulkemalla suun saatat oppia uutta vastapuolesta ja itsest\u00e4si.<\/li><\/ol>\n\n\n\n

      Tuunaa omaa n\u00e4k\u00f6kulmaa<\/p>\n\n\n\n

      1. Iloitse pienist\u00e4kin voitoista, niin saat iloita useammin. Anna jaxuhali itsellesi.<\/li>
      2. Valitse my\u00f6nteisyys. Aina ei naurata, mutta joustavalla mielell\u00e4 p\u00e4\u00e4see nopeammin yli tympeist\u00e4 hetkist\u00e4. Varmaan olet kuullutkin resilienssist\u00e4, mutta suosittelen lukemaan lis\u00e4\u00e4. Kyynisyys lis\u00e4\u00e4 tymp\u00e4\u00e4ntymist\u00e4.  <\/li>
      3. L\u00f6yd\u00e4 merkitys ty\u00f6llesi. Nosta v\u00e4lill\u00e4 katse ruudusta ja mieti, miksi oikeastaan halusit JAMKiin. Vahinko, puolipakko, haaveiden t\u00e4yttymys, urapolun askelma \u2013 jokaisella on oma syyns\u00e4 avata l\u00e4pp\u00e4rin kansi.<\/li><\/ol>\n\n\n\n

        Ja viel\u00e4 kirjoittajan oma niksi: Sido uusi tapa toiseen tapaan. Jos haluat lis\u00e4t\u00e4 liikuntaa, kyykk\u00e4\u00e4 mikrottaessasi ruokaa. Jos kaipaat rauhaa, sulje silm\u00e4t ja hiljenny hampaanpesun aikana. Mit\u00e4 hassumpi yhdistelm\u00e4, sit\u00e4 paremmin se j\u00e4\u00e4 mieleen. Itse teen kasvojumppaa eli hirveit\u00e4 ilmeit\u00e4 aina kun ajan autolla yl\u00e4m\u00e4keen. Sin\u00e4 olet omien tuunauskohteidesi paras asiantuntija. Koko el\u00e4m\u00e4\u00e4 on raskasta muuttaa, mutta pienill\u00e4 askelilla voi p\u00e4\u00e4st\u00e4 pyk\u00e4l\u00e4n verran eteenp\u00e4in. <\/p>\n\n\n\n

        Apuakin saa pyyt\u00e4\u00e4. Katsohan opinto-oppaasta JAMKin ohjauksen toimijat<\/a> ja etsi itsellesi sopiva tukipilari. <\/p>\n\n\n\n

        \"\"<\/figure>\n\n\n\n

        L\u00e4hteet:<\/p>\n\n\n\n

        Ty\u00f6n imu -testi. N.d. Ty\u00f6terveyslaitos. Viitattu 9.8.2021. https:\/\/www.ttl.fi\/tyon-imu-testi\/<\/a><\/p>\n\n\n\n

        Harju, L., Aminoff, M., Pahkin, K. ja Hakanen, J. 2015. Inspist\u00e4! Ty\u00f6n tuunaajan inspiraatiokirja. Helsinki: Ty\u00f6terveyslaitos. Viitattu 9.8.2021. https:\/\/www.ttl.fi\/\/data\/wordpress\/htdocs\/wp-content\/uploads\/2016\/11\/tyon-tuunaajan-inspiraatiokirja.pdf<\/a>.<\/p>\n\n\n\n

        Artikkelin kirjoittaja Piia Hynynen toimii opinto-ohjaajana Jyv\u00e4skyl\u00e4n ammattikorkeakoulun Teknologiayksik\u00f6ss\u00e4. H\u00e4n tuunaa ty\u00f6t\u00e4\u00e4n lis\u00e4\u00e4m\u00e4ll\u00e4 kalenteriinsa lounastauot, juhlapyh\u00e4t ja t\u00e4rkeiden ihmisten syntym\u00e4p\u00e4iv\u00e4t vuosikausiksi kerrallaan. Seuraavana tavoitteena on pit\u00e4\u00e4 joka p\u00e4iv\u00e4 mikrotauko ja joka viikko miniloma.  <\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

        Tuntuuko, ett\u00e4 joku muu p\u00e4\u00e4tt\u00e4\u00e4 ty\u00f6st\u00e4si tai opinnoistasi? Saatko tukea ajatuksillesi ja tekemisellesi? Milloin viimeksi aidosti innostuit? Ty\u00f6terveyslaitoksen v\u00e4en mukaan ty\u00f6n tuunaamisella tarkoitetaan ty\u00f6n kehitt\u00e4mist\u00e4 itselle mielekk\u00e4\u00e4mm\u00e4ksi. Tuunaaja on itse aktiivinen toimija motivaation ja innostuksen her\u00e4ttelyss\u00e4. Tuunauksen tarkoituksena on lis\u00e4t\u00e4 arkeen voimavaroja, jolloin uupuminen ja leip\u00e4\u00e4ntyminen v\u00e4henev\u00e4t ja innostus p\u00e4\u00e4see pintaan. Ty\u00f6n imu, parempi ty\u00f6kyky […]<\/p>\n","protected":false},"author":501,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[111815],"class_list":["post-65","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-uncategorized","tag-tyon-imu"],"acf":false,"yoast_head":"\nOpintojen ja ty\u00f6n tuunaaminen - Polkuja - Ohjausta ja hyvinvointia sinua varten<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/blogit.jamk.fi\/polkuja\/2021\/08\/09\/opintojen-ja-tyon-tuunaaminen\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"fi_FI\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Opintojen ja ty\u00f6n tuunaaminen - Polkuja - Ohjausta ja hyvinvointia sinua varten\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Tuntuuko, ett\u00e4 joku muu p\u00e4\u00e4tt\u00e4\u00e4 ty\u00f6st\u00e4si tai opinnoistasi? Saatko tukea ajatuksillesi ja tekemisellesi? Milloin viimeksi aidosti innostuit? Ty\u00f6terveyslaitoksen v\u00e4en mukaan ty\u00f6n tuunaamisella tarkoitetaan ty\u00f6n kehitt\u00e4mist\u00e4 itselle mielekk\u00e4\u00e4mm\u00e4ksi. Tuunaaja on itse aktiivinen toimija motivaation ja innostuksen her\u00e4ttelyss\u00e4. Tuunauksen tarkoituksena on lis\u00e4t\u00e4 arkeen voimavaroja, jolloin uupuminen ja leip\u00e4\u00e4ntyminen v\u00e4henev\u00e4t ja innostus p\u00e4\u00e4see pintaan. Ty\u00f6n imu, parempi ty\u00f6kyky […]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/blogit.jamk.fi\/polkuja\/2021\/08\/09\/opintojen-ja-tyon-tuunaaminen\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Polkuja - Ohjausta ja hyvinvointia sinua varten\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2021-08-09T16:44:42+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2024-02-09T13:43:08+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/blogit.jamk.fi\/polkuja\/wp-content\/uploads\/sites\/638\/2021\/08\/image.png\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Jamk Talent Boost admin\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Jamk Talent Boost admin\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"3 minuuttia\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogit.jamk.fi\\\/polkuja\\\/2021\\\/08\\\/09\\\/opintojen-ja-tyon-tuunaaminen\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogit.jamk.fi\\\/polkuja\\\/2021\\\/08\\\/09\\\/opintojen-ja-tyon-tuunaaminen\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Jamk Talent Boost admin\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogit.jamk.fi\\\/polkuja\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/563c4665d7441d5ea1986b0940ac6ebc\"},\"headline\":\"Opintojen ja ty\u00f6n tuunaaminen\",\"datePublished\":\"2021-08-09T16:44:42+00:00\",\"dateModified\":\"2024-02-09T13:43:08+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogit.jamk.fi\\\/polkuja\\\/2021\\\/08\\\/09\\\/opintojen-ja-tyon-tuunaaminen\\\/\"},\"wordCount\":616,\"commentCount\":0,\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogit.jamk.fi\\\/polkuja\\\/2021\\\/08\\\/09\\\/opintojen-ja-tyon-tuunaaminen\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/blogit.jamk.fi\\\/polkuja\\\/wp-content\\\/uploads\\\/sites\\\/638\\\/2021\\\/08\\\/image.png\",\"keywords\":[\"ty\u00f6n imu\"],\"articleSection\":[\"Uncategorized\"],\"inLanguage\":\"fi\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/blogit.jamk.fi\\\/polkuja\\\/2021\\\/08\\\/09\\\/opintojen-ja-tyon-tuunaaminen\\\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogit.jamk.fi\\\/polkuja\\\/2021\\\/08\\\/09\\\/opintojen-ja-tyon-tuunaaminen\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blogit.jamk.fi\\\/polkuja\\\/2021\\\/08\\\/09\\\/opintojen-ja-tyon-tuunaaminen\\\/\",\"name\":\"Opintojen ja ty\u00f6n tuunaaminen - Polkuja - Ohjausta ja hyvinvointia sinua varten\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogit.jamk.fi\\\/polkuja\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogit.jamk.fi\\\/polkuja\\\/2021\\\/08\\\/09\\\/opintojen-ja-tyon-tuunaaminen\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogit.jamk.fi\\\/polkuja\\\/2021\\\/08\\\/09\\\/opintojen-ja-tyon-tuunaaminen\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/blogit.jamk.fi\\\/polkuja\\\/wp-content\\\/uploads\\\/sites\\\/638\\\/2021\\\/08\\\/image.png\",\"datePublished\":\"2021-08-09T16:44:42+00:00\",\"dateModified\":\"2024-02-09T13:43:08+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogit.jamk.fi\\\/polkuja\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/563c4665d7441d5ea1986b0940ac6ebc\"},\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogit.jamk.fi\\\/polkuja\\\/2021\\\/08\\\/09\\\/opintojen-ja-tyon-tuunaaminen\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"fi\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/blogit.jamk.fi\\\/polkuja\\\/2021\\\/08\\\/09\\\/opintojen-ja-tyon-tuunaaminen\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fi\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogit.jamk.fi\\\/polkuja\\\/2021\\\/08\\\/09\\\/opintojen-ja-tyon-tuunaaminen\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blogit.jamk.fi\\\/polkuja\\\/wp-content\\\/uploads\\\/sites\\\/638\\\/2021\\\/08\\\/image.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/blogit.jamk.fi\\\/polkuja\\\/wp-content\\\/uploads\\\/sites\\\/638\\\/2021\\\/08\\\/image.png\",\"width\":480,\"height\":320},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogit.jamk.fi\\\/polkuja\\\/2021\\\/08\\\/09\\\/opintojen-ja-tyon-tuunaaminen\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/blogit.jamk.fi\\\/polkuja\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Opintojen ja ty\u00f6n tuunaaminen\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogit.jamk.fi\\\/polkuja\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blogit.jamk.fi\\\/polkuja\\\/\",\"name\":\"Polkuja - Ohjausta ja hyvinvointia sinua varten\",\"description\":\"Jyv\u00e4skyl\u00e4n ammattikorkeakoulun ohjauksen ja hyvinvoinnin toimijoiden ajatuksia opiskelijoille ja henkil\u00f6st\u00f6lle\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/blogit.jamk.fi\\\/polkuja\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"fi\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogit.jamk.fi\\\/polkuja\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/563c4665d7441d5ea1986b0940ac6ebc\",\"name\":\"Jamk Talent Boost admin\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fi\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/fef0523eb2385f6e151e17cd4d076759595a3c14206336ac4e9cb2cc978bc6d4?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/fef0523eb2385f6e151e17cd4d076759595a3c14206336ac4e9cb2cc978bc6d4?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/fef0523eb2385f6e151e17cd4d076759595a3c14206336ac4e9cb2cc978bc6d4?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Jamk Talent Boost admin\"},\"url\":\"https:\\\/\\\/blogit.jamk.fi\\\/polkuja\\\/author\\\/ruopi\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Opintojen ja ty\u00f6n tuunaaminen - Polkuja - Ohjausta ja hyvinvointia sinua varten","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/blogit.jamk.fi\/polkuja\/2021\/08\/09\/opintojen-ja-tyon-tuunaaminen\/","og_locale":"fi_FI","og_type":"article","og_title":"Opintojen ja ty\u00f6n tuunaaminen - Polkuja - Ohjausta ja hyvinvointia sinua varten","og_description":"Tuntuuko, ett\u00e4 joku muu p\u00e4\u00e4tt\u00e4\u00e4 ty\u00f6st\u00e4si tai opinnoistasi? Saatko tukea ajatuksillesi ja tekemisellesi? Milloin viimeksi aidosti innostuit? Ty\u00f6terveyslaitoksen v\u00e4en mukaan ty\u00f6n tuunaamisella tarkoitetaan ty\u00f6n kehitt\u00e4mist\u00e4 itselle mielekk\u00e4\u00e4mm\u00e4ksi. Tuunaaja on itse aktiivinen toimija motivaation ja innostuksen her\u00e4ttelyss\u00e4. Tuunauksen tarkoituksena on lis\u00e4t\u00e4 arkeen voimavaroja, jolloin uupuminen ja leip\u00e4\u00e4ntyminen v\u00e4henev\u00e4t ja innostus p\u00e4\u00e4see pintaan. Ty\u00f6n imu, parempi ty\u00f6kyky […]","og_url":"https:\/\/blogit.jamk.fi\/polkuja\/2021\/08\/09\/opintojen-ja-tyon-tuunaaminen\/","og_site_name":"Polkuja - Ohjausta ja hyvinvointia sinua varten","article_published_time":"2021-08-09T16:44:42+00:00","article_modified_time":"2024-02-09T13:43:08+00:00","og_image":[{"url":"https:\/\/blogit.jamk.fi\/polkuja\/wp-content\/uploads\/sites\/638\/2021\/08\/image.png","type":"","width":"","height":""}],"author":"Jamk Talent Boost admin","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Written by":"Jamk Talent Boost admin","Est. reading time":"3 minuuttia"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/blogit.jamk.fi\/polkuja\/2021\/08\/09\/opintojen-ja-tyon-tuunaaminen\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/blogit.jamk.fi\/polkuja\/2021\/08\/09\/opintojen-ja-tyon-tuunaaminen\/"},"author":{"name":"Jamk Talent Boost admin","@id":"https:\/\/blogit.jamk.fi\/polkuja\/#\/schema\/person\/563c4665d7441d5ea1986b0940ac6ebc"},"headline":"Opintojen ja ty\u00f6n tuunaaminen","datePublished":"2021-08-09T16:44:42+00:00","dateModified":"2024-02-09T13:43:08+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/blogit.jamk.fi\/polkuja\/2021\/08\/09\/opintojen-ja-tyon-tuunaaminen\/"},"wordCount":616,"commentCount":0,"image":{"@id":"https:\/\/blogit.jamk.fi\/polkuja\/2021\/08\/09\/opintojen-ja-tyon-tuunaaminen\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/blogit.jamk.fi\/polkuja\/wp-content\/uploads\/sites\/638\/2021\/08\/image.png","keywords":["ty\u00f6n imu"],"articleSection":["Uncategorized"],"inLanguage":"fi","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/blogit.jamk.fi\/polkuja\/2021\/08\/09\/opintojen-ja-tyon-tuunaaminen\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/blogit.jamk.fi\/polkuja\/2021\/08\/09\/opintojen-ja-tyon-tuunaaminen\/","url":"https:\/\/blogit.jamk.fi\/polkuja\/2021\/08\/09\/opintojen-ja-tyon-tuunaaminen\/","name":"Opintojen ja ty\u00f6n tuunaaminen - Polkuja - Ohjausta ja hyvinvointia sinua varten","isPartOf":{"@id":"https:\/\/blogit.jamk.fi\/polkuja\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/blogit.jamk.fi\/polkuja\/2021\/08\/09\/opintojen-ja-tyon-tuunaaminen\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/blogit.jamk.fi\/polkuja\/2021\/08\/09\/opintojen-ja-tyon-tuunaaminen\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/blogit.jamk.fi\/polkuja\/wp-content\/uploads\/sites\/638\/2021\/08\/image.png","datePublished":"2021-08-09T16:44:42+00:00","dateModified":"2024-02-09T13:43:08+00:00","author":{"@id":"https:\/\/blogit.jamk.fi\/polkuja\/#\/schema\/person\/563c4665d7441d5ea1986b0940ac6ebc"},"breadcrumb":{"@id":"https:\/\/blogit.jamk.fi\/polkuja\/2021\/08\/09\/opintojen-ja-tyon-tuunaaminen\/#breadcrumb"},"inLanguage":"fi","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/blogit.jamk.fi\/polkuja\/2021\/08\/09\/opintojen-ja-tyon-tuunaaminen\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fi","@id":"https:\/\/blogit.jamk.fi\/polkuja\/2021\/08\/09\/opintojen-ja-tyon-tuunaaminen\/#primaryimage","url":"https:\/\/blogit.jamk.fi\/polkuja\/wp-content\/uploads\/sites\/638\/2021\/08\/image.png","contentUrl":"https:\/\/blogit.jamk.fi\/polkuja\/wp-content\/uploads\/sites\/638\/2021\/08\/image.png","width":480,"height":320},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/blogit.jamk.fi\/polkuja\/2021\/08\/09\/opintojen-ja-tyon-tuunaaminen\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/blogit.jamk.fi\/polkuja\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Opintojen ja ty\u00f6n tuunaaminen"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/blogit.jamk.fi\/polkuja\/#website","url":"https:\/\/blogit.jamk.fi\/polkuja\/","name":"Polkuja - Ohjausta ja hyvinvointia sinua varten","description":"Jyv\u00e4skyl\u00e4n ammattikorkeakoulun ohjauksen ja hyvinvoinnin toimijoiden ajatuksia opiskelijoille ja henkil\u00f6st\u00f6lle","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/blogit.jamk.fi\/polkuja\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"fi"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/blogit.jamk.fi\/polkuja\/#\/schema\/person\/563c4665d7441d5ea1986b0940ac6ebc","name":"Jamk Talent Boost admin","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fi","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/fef0523eb2385f6e151e17cd4d076759595a3c14206336ac4e9cb2cc978bc6d4?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/fef0523eb2385f6e151e17cd4d076759595a3c14206336ac4e9cb2cc978bc6d4?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/fef0523eb2385f6e151e17cd4d076759595a3c14206336ac4e9cb2cc978bc6d4?s=96&d=mm&r=g","caption":"Jamk Talent Boost admin"},"url":"https:\/\/blogit.jamk.fi\/polkuja\/author\/ruopi\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogit.jamk.fi\/polkuja\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/65","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogit.jamk.fi\/polkuja\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogit.jamk.fi\/polkuja\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.jamk.fi\/polkuja\/wp-json\/wp\/v2\/users\/501"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.jamk.fi\/polkuja\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=65"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/blogit.jamk.fi\/polkuja\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/65\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":88,"href":"https:\/\/blogit.jamk.fi\/polkuja\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/65\/revisions\/88"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogit.jamk.fi\/polkuja\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=65"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.jamk.fi\/polkuja\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=65"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogit.jamk.fi\/polkuja\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=65"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}