Hamppumaito sisältää hampunsiemenen valkuaisen ravintosisällön, eli proteiinit ja rasvat juotavassa muodossa. Se on helppo ja optimaalinen tapa lisätä proteiinia ja rasvahappoja ruokavalioon. Lasillisessa hamppumaitoa on suhteesta riippuen jopa 50% päivittäisestä omega-3 suosituksesta, joka on tärkeää aivotoiminnalle, ylläpitäen tervettä verenkiertoelimistöä ja alentamalla verenpainetta2. Ohje Tehdäksesi hamppumaitoa tarvitset tehosekoittimen, hampunsiemeniä, suodatinpussin ja vettä. Lisäksi mausteena voi käyttää…
Jatka lukemista