Emme ehkä useinkaan tule ajatelleeksi, kuinka suuri mahdollisuus meillä on hengityksen avulla vaikuttaa hyvinvointiin ja terveyteemme. Hengitys on vaistomainen toiminto, jota ilman emme olisi olemassa. Tutkimusten mukaan hengitämme sisään ja ulos noin 25 000 kertaa päivässä (Nestor 2020). Silti moni meistä on kadottanut kyvyn hengittää oikein. Myös musiikilla on tutkitusti hyvinvointivaikutuksia ihmisen tunteisiin sekä kehon […]
Työ on tärkeä osallisuuden ja merkityksellisyyden kokemuksen rakentaja työikäisen ihmisen elämässä. Työn merkitys näyttäytyy ihmisille eri tavoin. Työn merkitys voi olla toimeentulossa, kehittymisessä tai uralla etenemisessä. Toisille työ voi tarkoittaa mielekästä tekemistä ja onnistumisen kokemuksia. Joillekin työ on tärkeä osa omaa identiteettiä. Työ on merkityksellistä myös kehitysvammaisille ihmisille. Se tuo tarkoitusta, motivaatiota ja rytmiä elämään. […]
Kun tutkija saa idean mielenkiintoisesta tutkimusaiheesta, tai yrittäjälle syntyy kiinnostus kehittää liiketoimintaansa, vastaan tulee yleisesti tunnistettu pulma: mistä löytyisi sopivaa aineistoa tutkimus- ja kehitystyön tueksi? Tutkimusaineistojen kerääminen on suuritöistä ja aikaa vievää. Hyvä uutinen onkin se, että kaikkea dataa ei tarvitse itse kerätä. Tässä blogissa kerrotaan, miten avoimeen dataan pääsee käsiksi. Avoin data on kaikkien […]
Lukaisin taannoin Pekka Seppäsen kolumnin (2017) muutaman vuoden takaa koskien työelämän murrosta tulevaisuudessa. Siinä tuotiin vahvasti esille työelämän muuttuminen ja jopa lohduton tulevaisuus. Nähtiin, että robotit tulevat pitämään puolestamme jopa lomat. Työterveyslaitos (2023) puolestaan julistaa, että ”käynnissä on suurin työelämän muutos vuosikymmeniin”, sillä kriisien ja megatrendien nähdään vaikuttavan merkittävästi työelämään ja sen suuntaan tulevina vuosina. […]
Työyhteisöissä jumpataan muutosjohtamisen prosesseja, samaan aikaan hanskataan organisaation hiilijalanjälkeä? Tiimimalleja happotestataan ja henkilöstön oletetaan ottavan koppia. Todellisuudessa arjessa testataan henkilöstön vatsahappotasapainoa ja resilienssiä. Insinööreistä biologeihin – kielikuvat peilaavat ajankuvaa Korkeakoulut ovat projektoidun asiantuntijatyön myötä merkittävä tutkimus-, kehittämis- ja innovaatiotoimija (TKI). Projekteissa luomme uutta soveltavaa osaamista ja ratkaisuja monimutkaisiin ongelmiin. Meidänkin on oltava ajan hermolla ja […]
Lapset ja nuoret viettävät koulussa perinteisesti paljon aikaa istuen pulpetin ääressä, joten myös paikallaanoloa kertyy runsaasti. Jokaista 60 minuuttia kohti paikallaanoloa kertyy alakoululaisilla noin 40 minuuttia ja yläkoululaisilla 46 minuuttia. (Tammelin ym. 2015.) Liikunnallinen toimintakulttuuri on paitsi liikkumisen lisäämistä, myös paikallaanoloajan vähentämistä ja istumisen tauottamista. Lasten ja nuorten liikuntakäyttäytyminen Suomessa (LIITU) -tutkimuksen mukaan istumisen […]